Work Hard and Play Hard

认真快乐地工作和生活篇

吾日四省吾身

饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否

如何像玩游戏一样地工作

1. 设计或选择一个好的环境

   陌生的环境更容易激发创造力，熟悉的环境更容易唤起长期记忆。参考：为什么在咖啡馆学习效率会更高？ - 知乎

2. 寻找被监督完成的目标之外的目标

   自主寻找目标，尝试将无趣的事项变为有趣的挑战

3. 获得非确定性的回报

   参考小老鼠获得奶酪的实验：用户心理学-斯金纳箱实验(Skinner’s Box) - 知乎

4. 打造一条阶梯小而绵长的晋级之路

   类比打怪升级

番茄时钟工作法

一个番茄时钟内专注做好一件事

平衡专注与适度休息

谨防消费陷阱

适度消费，理性消费